毎日の家事・育児、お疲れ様です。
私も片手で抱っこしながら家事をしたことを思い出します。はるか遠い遠い昔、いえほんの最近ですが(笑)
今回の講座では、冨士谷恵美先生をお迎えし、知らず知らずのうちに肩や腰などに疲れがたまっているママたちに、腰痛・肩こり改善のストレッチを教えて頂きました。
赤ちゃんを抱っこしたり、お腹の上にのせたりしてスキンシップをとりながら、日頃使わない筋肉を使うので、痛気持ち良さについつい笑ってしまう場面も。
終わるころには体がポカポカ。リラックスしたママさん同士、おしゃべりにも花が咲いていました。ご参加ありがとうございました。
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